我院开展“生命健康——心理问题自我觉察和求助”讲座活动

　　为全力保障大学生生命健康，帮助大学生解决心理健康问题，2022年4月29日晚，聊城大学材料科学与工程学院于4#B310教室开展“生命健康——心理问题自我觉察和求助”讲座活动，浙江工业大学金鑫老师担任本次活动的线上讲师。

　　活动伊始，金鑫老师向同学们指出大学生常见的心理问题：环境适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱问题、性格与情绪问题等，并说明这些问题是由学生自身的负面情绪和人格缺陷所导致的。金老师表示，负面情绪会对大学生的生活与心理健康产生消极影响，如：焦虑、抑郁、嫉妒、冷漠等，会使大学生对生活中的人或事丧失兴趣，使其处于萎靡的精神状态；人格缺陷更是产生心理问题的“催化剂”，甚至对大学生的精神健康造成影响。

　　心理问题影响巨大，因此金老师针对这些问题给出了相应的解决方法，如：进行合理的情绪宣泄、通过运动锻炼来转移注意力、进行积极的自我暗示、学会自娱等。最后，金老师给同学们普及了负面情绪和人格缺陷的产生原因——压力。随着社会竞争的不断加剧，大学生的学习压力、经济压力、就业压力相应增大，心理问题越来越多，同学们要主动沟通、学会适应、适当放松、释放压力。

　　心理问题影响巨大，因此金老师针对这些问题给出了相应的解决方法，如：进行合理的情绪宣泄、通过运动锻炼来转移注意力、进行积极的自我暗示、学会自娱等。最后，金老师给同学们普及了负面情绪和人格缺陷的产生原因——压力。随着社会竞争的不断加剧，大学生的学习压力、经济压力、就业压力相应增大，心理问题越来越多，同学们要主动沟通、学会适应、适当放松、释放压力。

　　审核人：杨淑茜