材科科学与工程学院举办“心系学子，爱暖寒冬”走访活动

　　为进一步加强我校大三准备考研学生的心理健康与安全教育管理工作，尤其是加强大三学生心理健康教育引导，切实提高学生心理健康水平和心理素质，同时帮助那些即将考研的学生养成积极乐观的心态。1月11号，聊城大学材料科学与工程学院举行了“心系学子，爱暖寒冬”走访活动。 

　　本次活动，材料科学与工程学院党总支副书记、副院长宋书记带领团委书记王鑫、辅导员杨淑茜、班主任仪修杰、甄金明、满丽敏、耿婉莹等一起深入学生宿舍走访。宋书记亲切询问大一学生是否已经习惯了新学校新生活，与同学们相处得是否融洽，并指出同学们都是来自五湖四海，在生活习惯与性格特点上难免会有差异，大家要相互包容，坦诚相待。同样，在与大三即将考研的学生交流时，宋书记引导他们学会释放压力，并亲切的讲到:“考研并不是一件容易的事，在这个路上难免心理焦虑，你们要学会自我放松，自我宣泄，可以通过跑步的方式释放心里积压的不良情绪;其次，要重建心理平衡机制，澄清不合理认知调整好状态;再次，要学会利用朋辈的力量强化信念，与身边的同学们不断沟通交流，达到宣泄自己情绪的作用，从而尽早地走出误区。”

　　王鑫老师也提到“每天要保证相对固定的作息及学习时间，形成人体的生理与心理节奏感，以保证心态平和，情绪稳定。同时，要注意锻炼身体，与身边的同学们相互激励，共同奋进；在考前，要做好积极的心理建设，坚信自己无数次的耕耘，定会在今朝收获丰硕的果实，调整好自己的情绪状态，积极正确的面对考研。”

　　本次冬季送温暖活动不仅为同学们在备考方面指明道路，疏解同学们面对考研而产生的焦虑心情，拉近老师与同学们之间的距离；更是解决大三考研学生的心理顾虑，让他们提升了精气神、树立了信心，培养积极向上的阳光心态。