材料科学与工程学院开展“赴新之约，以心相伴”主题阳光心理大讲堂活动

为扎实推进心理育人工作，帮助同学们快速调适校园生活状态、缓解阶段性情绪内耗，培育积极健康、阳光向上的心理风貌。10月21日，聊城大学材料科学与工程学院于东校区4#C403开展“赴新之约，以心相伴”主题阳光心理大讲堂活动，本次活动由马龙岩同学担任主讲人。

本次大讲堂内容贴合学生校园实际，针对性、实用性突出。马龙岩结合同学们进入新阶段的普遍心理变化，围绕心态塑造、情绪疏导、主动求助三大维度展开分享，聚焦大家在环境转换、节奏适应、人际交往与学业过渡中常见的迷茫、焦虑与心理内耗问题，引导同学们及时调整自我认知，理性看待成长压力，以乐观心态接纳校园新变化。同时，他介绍了呼吸调节、规律运动、放松训练等简易高效的解压方法，帮助学生快速舒缓负面情绪、调适身心状态。此外，讲座鼓励同学们正视心理困惑，主动倾诉、积极求助，以科学方式化解心理问题。整场分享内容充实、氛围温暖，让同学们切实掌握了实用的心理调适技巧。

本次“阳光心理大讲堂”主题活动的顺利开展，有效拉近了心理健康教育与同学们的距离，为同学们调整生活节奏、疏导负面情绪、平稳适应校园生活提供了有力指导，进一步夯实了学院心理育人工作基础。下一步，学院将持续常态化开展心理健康教育活动，密切关注学生心理动态，持续做实、做细心理育人工作，全方位护航学子身心健康与成长成才。

（审核：杨长振）