材料科学与工程学院开展“阳光心理大讲堂”主题教育活动

为加强学生心理健康教育，帮助同学们疏导情绪、走出内耗，培育乐观向上的心理品质。10月20日，聊城大学材料科学与工程学院于东校区4#C406开展“阳光心理大讲堂”主题教育活动，李华志同学担任主讲人。

本次大讲堂内容贴合学生日常、实用性强。分享过程中，主讲人围绕积极希望、呼吸运动、说出来找老师三个核心要点层层展开讲解。主讲人倡导同学们保持积极希望，主动调整认知心态，理性看待生活压力与成长挫折；传授呼吸调节、日常运动等简易高效的解压方式，帮助大家在高压状态下快速舒缓情绪、放松身心；同时引导同学们正视心理情绪问题，摒弃自我内耗，遇到困惑及时倾诉，主动寻求老师帮助，学会科学调适心理状态。整场分享干货满满、通俗易懂，同学们认真聆听、积极思考，在轻松温暖的氛围中收获心理调适技巧。

本次“阳光心理大讲堂”主题教育活动的成功开展，不仅搭建了良好的同辈心理交流平台，拉近了心理健康教育与学生的距离，也帮助同学们掌握了实用的情绪调节方法，有效缓解日常心理压力。下一步，学院将持续开展各类心理健康教育活动，密切关注学生心理状况，扎实做好心理育人工作，护航学生健康成长。

（审核：杨长振）