材料科学与工程学院开展“情绪管理”主题阳光心理大讲堂活动

　　为进一步帮助新生科学认识情绪本质，掌握实用的情绪调节策略，2025年11月2日，聊城大学材料科学与工程学院于东校区4#B310教室成功举办“情绪管理”主题阳光心理大讲堂活动。本次活动邀请学校心理中心卜晓庆担任主讲人。

　　活动伊始，卜晓庆学姐以“女巫的毒药”互动环节作为开场，她引导在场学生以匿名方式在纸条上写下代表自身负面情绪的词语，随后随机抽取部分纸条，以“隐藏女巫的毒药食材”为隐喻，组织学生猜测并讨论对应情绪产生的原因，进而提出科学的疏导方案。该环节有效调动了现场氛围，鼓励同学们主动表达内心想法。

　　互动交流环节中，同学们踊跃举手提问，围绕学习压力较大、考试焦虑等常见问题展开深入探讨。卜晓庆学姐耐心细致地解答每一位同学的疑问，结合自身经验分享了深呼吸放松法、积极心理暗示等实用的情绪调节技巧，为同学们提供了可直接应用的心态调整方法。

　　本次阳光心理大讲堂的成功举办，不仅为学生普及了情绪管理相关的知识与实用技能，还有效帮助学生以更健康的心态应对学习与生活中的各类挑战，为学院营造积极向上的育人氛围奠定了良好基础。

（审核人：陆含）